Важные медицинские тесты в 50 лет
Вам за 50. Поздравляю! Это расцвет вашей жизни и это так. Не позволяйте болезни лишить вас здоровья.
Когда вы идете на ежегодный медосмотр, убедитесь, что врач выполняет или рекомендует эти простые тесты, которые могут спасти ваше здоровье, а позже и жизнь. Обратите внимание, что ваш врач может порекомендовать другие тесты на основе вашего личного профиля здоровья.
И это не из области фантастики. Даже в простой районной поликлинике врачи спокойно направляют пациентов от 50 лет и старше к разным специалистам. Помним и про ежегодную возможность пройти диспансеризацию.
Сохраните эту статью в закладки или поделитесь с супругом/другом, чтобы не забыть о важном.
Список обязательных обследований после 50 лет
Что же нужно знать и попросить врача выдать направления на диагностику. Этот чек-лист обследований после 50 поможет вам составить план визита к врачу.
Скрининг рака толстой кишки
Скрининг рака толстой кишки рекомендуется всем в возрасте 45 лет. В России заболеваемость раком ободочной кишки среди женщин занимает 4-е место среди других опухолей, а раком прямой кишки, раком ректосигмоидного соединения и ануса — 7-е. Когда вам исполняется 45 лет, ваши шансы заболеть возрастают. Наиболее часто рекомендуется колоноскопия, хотя есть и другие варианты. Спросите своего врача, какой скрининговый тест лучше всего подходит для вас.
Средний возраст заболевших раком ободочной кишки в России в 2020 году составил 67 лет для мужчин и 69.3 года для женщин.
Следить за весом
Встать на весы. Это возраст, когда большинство людей начинают набирать вес. Внимательно следите за изменениями веса и боритесь с ним с помощью здорового питания и физических упражнений. Избыточный вес повышает риск развития ряда заболеваний, и исследования показывают, что потеря веса улучшает здоровье, что важно для здоровья после 50.
Контроль артериального давления
Артериальное давление. Невылеченное высокое кровяное давление является убийцей по многим фронтам: оно убивает сердце, мозг, зрение и почки. Не позволяйте гипертонии подкрасться к вам. Проверьте свое кровяное давление. Это просто, дешево и быстро. Про гипертонию очень много рассказывает доктор Шишонин, у него много полезных видеообьяснений, как предотвращать гипертонию простыми способами.
Анализ крови на холестерин и сахар
У вас высокий уровень холестерина? Выясняйте – не реже одного раза в 4-6 лет (или чаще, если у вас высокий уровень холестерина и вы подвержены риску сердечного приступа). Контроль уровня холестерина может продлить вашу жизнь на годы.
Сахар в крови
Диабет может разрушить ваше здоровье, вызывая сердечные заболевания, почечную недостаточность и слепоту. Не позволяй этому случиться. Проводите анализ сахара в крови натощак или другой скрининговый тест на диабет или преддиабет не реже одного раза в 3 года и своевременно контролируйте диабет.
Обследования для женщин после 50
Проводить гинекологический осмотр и мазок Папаниколау. Сочетание мазка Папаниколау с тестом на вирус папилломы человека (ВПЧ ) может безопасно увеличить интервал между скринингами рака шейки матки с 3 до 5 лет у многих женщин в возрасте от 30 до 65 лет. Женщины старше 65 лет могут прекратить проходить скрининг, если у них было как минимум три последовательных отрицательных теста Папаниколау или как минимум два отрицательных теста на ВПЧ в течение предыдущих 10 лет. Но женщины, у которых есть факторы риска рака шейки матки, такие как курение, ВПЧ в анамнезе или более поздний предраковый диагноз, должны продолжать проходить скрининг.
Маммография. К 50 годам все женщины должны были начать регулярную маммографию, чтобы выявить любые ранние признаки рака молочной железы. Врач может сказать вам, как часто вы должны повторять тест. Раннее выявление рака молочной железы может спасти вашу грудь и вашу жизнь.
Я проверяюсь, благо сейчас ежегодно из поликлиники направляют на маммографию. За давлением слежу, но я больше гипотоник, свои нюансы. Здоровье после 50 требует нашей ответственности, поэтому не игнорируйте визит к врачу, но по существу. После 53 заметила, зрение начало шалить, записалась к окулисту.
Обследования для мужчин после 50
Делать скрининг рака простаты. В возрасте 50 лет мужчины должны обсудить со своим врачом, следует ли им проходить скрининг на рак простаты и когда этот скрининг следует проводить. Афроамериканским мужчинам и тем, у кого есть близкий родственник, у которого был ранний рак простаты, следует обратиться к своему врачу в более раннем возрасте.
Другие важные проверки
Ищем родинки. Любите свою кожу. Проверьте кожу на наличие необычных пятен или родинок. Проконсультируйтесь с врачом, если заметите что-то новое или необычное. Попросите их регулярно проверять вашу кожу, если у вас был рак кожи .
Проверка зрения. Болезни, лишающие зрения, становятся более распространенными с возрастом. Обязательно регулярно проверяйте зрение — каждые 1–3 года до 60 лет, а затем каждый год. Ходите чаще, если у вас есть проблемы со зрением или есть факторы риска возникновения проблем с глазами.
Скрининг на гепатит С
Рекомендует всем лицам старше 18 лет пройти тестирование на гепатит С. Если вы не проходили скрининг, вам следует подумать о том, чтобы пройти тест.
Скрининг депрессии
Депрессия является распространенной причиной инвалидности у взрослых, хотя ее часто упускают из виду. Это может проявляться при хронических заболеваниях и старении. Это не нормальная часть старения, и вы должны получить лечение. Если вы чувствуете грусть, безнадежность или вам неинтересны вещи, которые раньше вам нравились, поговорите со своим врачом. Они могут определить, находитесь ли вы в депрессии, попросив вас заполнить анкету или задав вам несколько простых вопросов.
Как сохранить здоровье после 50: простые правила
Помните, что вы можете многое сделать самостоятельно, чтобы оставаться здоровым в старости:
- Не кури.
- Ешьте здоровую пищу.
- Регулярно делайте физические упражнения.
- Держите свой вес здоровым.
- Практикуйте безопасный секс
Диспансеризация после 50 лет — это государственная программа, которая уже включает многие из этих тестов. Возьмите за правило раз в год проходить по этому списку. Ваше активное долголетие — в ваших руках!
