14 фактов о зрелости, о которых вам никто не расскажет

С возрастом жизнь может принести много новых и неожиданных изменений. Зрелый период жизни – от физического до эмоционального – может быть полон сюрпризов. Хотя в старении есть положительные аспекты, с ним связаны и некоторые вещи, которые могут показаться странными или неожиданными. Собрали как плюсы, так и не очень…

Рассмотрим 14 вещей, о которых никогда не говорят.

Много ноу-хау

Не зря период зрелости называют золотыми годами. У взросления есть свои преимущества. Во-первых, вы хорошо используете то, чему научились. Это называется кристаллизованным интеллектом, и он продолжает улучшаться, даже когда вам 65 или 70 лет.

Вы классный парень

Оказывается, вы вовсе и не сварливый старик (или старушка). С возрастом люди становятся более покладистыми и сговорчивым, по крайней мере, к 60 годам. Вы будете счастливее и менее склонны злиться. Ученые точно не выяснили, почему это происходит, но у них есть несколько теорий. Пожилые люди могут лучше контролировать свои эмоции и больше думать о том, как получить от жизни максимум удовольствия.

Общаетесь лучше с другими

В свои 40 лет вы лучше чувствуете эмоции других людей, чем когда-либо в жизни. Понимание того, как другие думают и чувствуют, может облегчить жизнь как с близкими так и помочь  лучше ладить с вашими коллегами.

Лучший секс

Зрелые женщины могут заниматься сексом реже, чем в молодости, но, очевидно, они считают это важным. В ходе исследования женщин 40 лет и старше обнаружено, что сексуальное удовлетворение улучшается с возрастом. Женщины старше 80 лет чаще, чем женщины в возрасте от 55 до 79 лет, говорили, что они удовлетворены во время секса.

Вкус к жизни

С возрастом лекарства, болезни (простуда, грипп, заболевания десен и т. д.) и аллергии могут изменить ваше обоняние и вкус. И это может повлиять на вашу диету и здоровье. Если вы обнаружите, что что-то нужно приправить, попробуйте оливковое масло, травы, такие как розмарин и тимьян, чеснок, лук, перец или горчицу. Просто держитесь подальше от соли.

Что это там делает?

Примерно в то время, когда волосы на голове начинают выпадать, они могут появляться в самых странных местах. Это может означать большие волосы в носу и ушах у пожилых мужчин. Женщины могут заметить маленькие волоски на подбородке. Это все вызвано изменениями в наших гормонах.

Вставай и сияй

Есть хороший шанс, что вы станете жаворонком, которым всегда хотели быть — в свои 60. Наш режим сна может меняться с возрастом, поэтому мы раньше засыпаем и раньше просыпаемся. Кажется, это хорошо работает. Одно исследование показало, что, несмотря на то, что люди старше 65 лет склонны просыпаться ночью, большинство из них сказали, что они регулярно хорошо высыпаются ночью.

Прощай, мигрень

Как только вам перевалит за 70, мигрени, которые, возможно, мучили вас большую часть жизни, могут исчезнуть. Только 10% женщин и 5% мужчин старше 70 лет по-прежнему жалуются на мигрень. Еще новость: если у вас действительно мигрень, на самом деле она может не сопровождаться головной болью. С возрастом некоторые люди могут испытывать мигрень в виде нарушений зрения или чувствительности без боли.

Не бросайте работу

Ранний выход на пенсию может быть не лучшим решением для вашего здоровья, если только у вас нет интересной второй карьеры. Исследование «Проект долголетия» показало, что люди, которые много работают на любимой работе, живут дольше всех. Это, наряду с хорошими друзьями и удачным браком, может стать ключом к тому, чтобы жить много лет.

Страх вам не друг

С возрастом вы можете больше беспокоиться о переломах костей. Одно исследование показало, что примерно треть взрослых старше 65 лет испытывают этот страх. И это понятно, потому что падения являются основной причиной травм у пожилых людей.

Уверенность в себе

Как показывают исследования, самооценка растет с возрастом и увеличивается с богатством, образованием, хорошим здоровьем и занятостью. Но после 60 лет она резко снижается. Возможно, это связано с тем, что у людей начинаются проблемы со здоровьем, и они начинают искать новую цель после выхода на пенсию. С увеличением продолжительности жизни, более здоровым образом жизни и работой в более старшем возрасте мы можем увидеть эти изменения.

Меньше стресса

Согласно последним исследованиям, беби-бумеры и пожилые люди сообщают о меньшем стрессе, чем их более молодые сверстники. Это не значит, что стресс уходит. Проблемы со здоровьем и деньгами возникают. Но, как-то мы умудряемся и с этим справляться.

Тяжесть мира

Чем дольше вы живёте, тем больше гравитация сбивает вас с ног. Расстояние между позвонками сокращается. Это может сделать вас примерно на пару см короче с возрастом.

Сила в количестве

Те, кому 60 лет и старше, как правило, социально более активны, чем любая другая возрастная группа. Даже на выборах участвуют активнее и чаще. По словам директора Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова, член-корреспондента РАН Ольги Ткачевой: “У нас сейчас в России 34 миллиона людей старше 60 лет… Почти 7 миллионов людей старше 80 лет, более 700 тысяч — старше 90 и 37 тысяч — старше 100 лет”. (на октябрь 2022 год)