Влияние старения на кожу

С возрастом наша кожа находится во власти многих сил: солнца, суровой погоды и вредных привычек. Но мы можем предпринять шаги, чтобы помочь нашей коже оставаться эластичной и свежей.

Содержание:

• Какие изменения кожи происходят с возрастом?
• Как солнце влияет на вашу кожу?
• Какие другие изменения кожи?

Как стареет ваша кожа, зависит от множества факторов: вашего образа жизни, диеты, наследственности и других личных привычек. Например, курение может производить свободные радикалы, когда-то здоровые молекулы кислорода, которые теперь гиперактивны и нестабильны. Свободные радикалы повреждают клетки, что приводит, среди прочего, к преждевременному появлению морщин .

Есть и другие причины. К основным факторам, способствующим появлению морщин и пятен на коже, относятся нормальное старение, воздействие солнца (фотостарение) и загрязнение окружающей среды, а также потеря подкожной поддержки (жировая ткань между кожей и мышцами). Другие факторы, способствующие старению кожи, включают стресс, гравитацию, ежедневные движения лица, ожирение и даже положение во сне.

Какие изменения кожи происходят с возрастом?

Когда мы становимся старше, естественным образом происходят такие изменения:

• Кожа становится более грубой.
• На коже появляются поражения, такие как доброкачественные опухоли.
• Кожа становится дряблой. Потеря эластичной ткани (эластина) в коже с возрастом приводит к тому, что кожа обвисает.
• Кожа становится более прозрачной. Это вызвано истончением эпидермиса (поверхностного слоя кожи).
• Кожа становится более хрупкой. Это вызвано уплощением области, где сходятся эпидермис и дерма (слой кожи под эпидермисом).
• Кожа становится более легко травмируемой. Это связано с более тонкими стенками кровеносных сосудов.

Изменения под кожей также становятся очевидными с возрастом. Они включают:

• Потеря жира под кожей на щеках, висках, подбородке, носу и в области глаз может привести к худощавому виду, дряблости кожи, запавшим глазам и «скелетному» виду.
• Потеря костной массы , в основном вокруг рта и подбородка, может стать заметной после 60 лет и вызвать сморщивание кожи вокруг рта .
• Потеря хряща в носу вызывает опущение кончика носа и выделение костных структур в носу.

Как солнце влияет на вашу кожу?

Воздействие солнечного света — главный виновник старения кожи.

Со временем солнечный ультрафиолетовый (УФ) свет повреждает определенные волокна кожи, называемые эластином. Расщепление эластиновых волокон приводит к тому, что кожа провисает, растягивается и теряет способность восстанавливаться после растяжения. Кожа также легче покрывается синяками и разрывами, и для ее заживления требуется больше времени. Таким образом, несмотря на то, что повреждения от солнца могут быть незаметны в молодости, они проявятся в более позднем возрасте.

Ничто не может полностью устранить повреждения, нанесенные солнцем , хотя иногда кожа может восстановиться сама. Лазеры также могут помочь обратить вспять некоторые повреждения. Никогда не поздно начать защищать себя от воздействия солнца и рака кожи. Вы можете отсрочить изменения, связанные со старением, избегая пребывания на солнце и выработав привычку использовать солнцезащитный крем с оксидом цинка в качестве физического блокатора и SPF 30 или выше. Солнцезащитный крем с оксидом железа блокирует видимый свет (который приводит к проблемам с пигментацией) и синий свет (который вызывает старение кожи, подобно УФА-излучению). Кроме того, носите одежду, закрывающую кожу, подверженную воздействию солнца, например, рубашки с длинными рукавами, брюки, шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки.

Какие другие изменения кожи?

Гравитация, движения лица и положение во сне являются вторичными факторами, которые способствуют изменениям кожи. Когда кожа теряет свою эластичность, гравитация вызывает опущение бровей и век, дряблость и полноту под щеками и челюстью (щеки и «двойной подбородок»), а также удлинение мочек ушей.

Морщины на лице становятся более заметными после того, как кожа начинает терять свою эластичность (обычно в возрасте от 30 до 40 лет). Морщины могут появляться горизонтально на лбу, вертикально на коже над корнем носа (глабелью) или в виде небольших изогнутых линий на висках, верхней части щек и вокруг рта .

Складки сна возникают из-за того, как голова расположена на подушке, и могут стать более заметными после того, как кожа начнет терять свою эластичность. Сонные складки обычно располагаются сбоку на лбу, начиная над бровями и заканчивая линией роста волос у висков, а также посередине щек. Сон на спине может улучшить эти складки сна или предотвратить их ухудшение.

У курильщиков, как правило, больше морщин, чем у некурящих того же возраста, цвета лица и опыта пребывания на солнце.

Сухость кожи и зуд распространены в более позднем возрасте. Примерно у 85% пожилых людей развивается «зимний зуд», потому что перегретый воздух в помещении становится сухим. Потеря сальных желез с возрастом также может усугубить сухость кожи . Все, что еще больше сушит кожу (например, чрезмерное использование мыла или горячих ванн), усугубит проблему. Если ваша кожа очень сухая и зудит, обратитесь к врачу, потому что это состояние может повлиять на ваш сон, вызвать раздражительность или быть симптомом болезни. Некоторые лекарства усиливают зуд.