Польза для здоровья ретинола и ниацинамида

Ретинол и ниацинамид входят в состав многочисленных продуктов по уходу за кожей. Если вы поклонник одного из них, то должно быть интересно, можете ли вы использовать их вместе. Комбинировать продукты по уходу за кожей может быть сложно.

Иногда один продукт может нейтрализовать другой. Смешивание двух ингредиентов также может вызвать непреднамеренные побочные эффекты. Хорошей новостью является то, что ретинол и ниацинамид усиливают действие друг друга, когда вы их комбинируете.

Преимущества ретинола

Ретинол является стандартным ингредиентом многих антивозрастных кремов и процедур. Это искусственная производная витамина А. Ретинол ускоряет скорость, с которой ваша кожа создает новые клетки. Это также повышает выработку коллагена в коже. Это может свести к минимуму появление тонких линий.

Ретинол помогает улучшить состояние кожи следующими способами:

• Утолщение внешнего слоя кожи
• Увеличивает выработку вашей кожей натуральных химических веществ, таких как гиалуроновая кислота, чтобы она оставалась упругой.
• Увеличивает выработку коллагена
• Замедляет распада коллагена
• Блокирует кожные реакции, которые могут усугубить акне

Ретинол используется для лечения следующих кожных заболеваний:

• Морщины
• Возрастные пятна
• Неровный тон кожи и меланодермия (темные пятна на коже)
• Большие поры
• Акне

Минусы ретинола

Результаты требуют времени. Не ждите результатов за одну ночь. Чтобы увидеть результаты, потребуется несколько недель. Большинство результатов не видны до 6 месяцев или дольше.

Раздражение кожи. Побочные эффекты ретинола могут включать раздражение кожи, такое как покраснение, сухость и шелушение. Их можно уменьшить, используя реже ретинол или используя его с ниацинамидом. Раздражение кожи от использования ретинола обычно длится всего несколько недель.

Преимущества ниацинамида

Ниацинамид является формой витамина B3. Это антиоксидант, который помогает вашему организму бороться со свободными радикалами. Это реактивные химические вещества, которые могут повредить клетки вашего тела. Местный и пероральный ниацинамид может предложить следующие преимущества. ‌

Снизьте риск рака кожи. В 2015 году было проведено исследование 386 человек, у которых ранее было по крайней мере два вида рака кожи , не являющихся меланомой. Участники были разделены на две группы и принимали либо плацебо, либо 500 мг ниацинамида два раза в день. Группа, принимавшая ниацинамид в течение года, снизила частоту новых случаев немеланомного рака кожи на 23%.

Лечите прыщи. В исследовании 2013 года местный ниацинамид был так же эффективен, как антибиотик при лечении акне. Ниацинамид 4% применяли два раза в день в течение 8 недель. Это было особенно эффективно для людей с жирной кожей.

Уменьшить признаки старения. Некоторые исследования показывают, что местное применение ниацинамида может помочь уменьшить пожелтение, морщины, появление пятен, темных пятен и тонких линий. Исследование, проведенное в 2011 году среди женщин европеоидной расы в возрасте от 40 до 60 лет, показало значительные улучшения, когда они наносили на кожу 5% никотинамид.

Можно ли совмещать ретинол и ниацинамид?

Ретинол и ниацинамид можно использовать вместе. Их совместное использование может помочь уменьшить побочные эффекты сухости и раздражения ретинола. Сам по себе ретинол может раздражать кожу. Ниацинамид помогает защитить кожный барьер. Это может помочь при раздражении. ‌

Другое исследование показало, что предварительная обработка лица увлажняющим кремом, содержащим ниацинамид, может уменьшить побочные эффекты от использования ретиноидов.

Участники наносили увлажняющий крем с ниацинамидом на половину лица и обычный увлажняющий крем на другую половину в течение 2 недель. Сторона их лиц, предварительно обработанная ниацинамидом, лучше переносила лечение ретиноидами.

Хорошо работает ниацинамид перед ретинолом. Как и объединение их в один продукт. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что продукт, содержащий ретинол, ниацинамид, гексилрезорцин и ресвератрол, уменьшает тонкие линии, желтизну, морщины, гиперпигментацию и тонус кожи.

По материалам WebMD